Loslassen Die Kunst Die Vieles Leichter Macht
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- Loslassen, die Kunst, die vieles leichter macht von Irmtraud Tarr als Taschenbuch - Portofrei bei bücher.de
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Inhalt: Loslassen, sich von alten Dingen trennen, sich auf das wirklich Wichtige einlassen: Das führt zu mehr Gelassenheit. Autor(en) Information: Irmtraud Tarr, geb. 1950 in Lörrach/ Breisgau, studierte Musik und Theologie, bis 1984 arbeitete sie als Lehrerin. Parallel dazu machte sie die Ausbildung zur Konzertorganistin in Basel und Genf. Zusätzlich ließ sich Irmtraud Tarr zur Psychotherapeutin in Basel und Düsseldorf ausbilden. Heute arbeitet die Autorin in freier Praxis in Rheinfelden und gibt Konzerte.
Man spart eine Menge Energie, wenn man seine Verteidigungs- und Angriffshaltung aufgibt, und stattdessen seine Geisteskräfte einsetzt, um loszulassen, nicht zu handeln, einen Schritt zur Seite zu tun oder geschickt auszuweichen. zurück
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Unsere Sprache entwickelt sich, indem wir die Unzahl der möglichen Laute reduzieren, die für unsere Kommunikation einen Sinn machen. Unser Freundeskreis ergibt sich, indem wir soundsoviele andere mögliche weglassen, damit wir uns tiefer einlassen können. Normalerweise begegnen Menschen Problemen, indem sie sich mehr anstrengen oder kämpfen und nach Lösungen suchen – manchmal um jeden Preis. Erfolgt die gewünschte Lösung nicht, versuchen sie mehr desselben, obwohl die meisten wissen, dass zweimal soviel eben nicht doppelt so gut ist und die Sache oft sogar verschlimmert. Vergleichbar ist diese Art der Lösungssuche mit einem Hammer, mit dem wir etwas zu reparieren versuchen, obwohl manchmal nur ein sanfter Fingerdruck genügen würde. Es gibt tatsächlich unzählige Situationen, in denen das Gegenteil von Druck und Anstrengung zur Lösung und Entspannung beitragen. Ähnlich wie der schleudernde Autofahrer, der seine Räder auf Schleuderkurs bringt, statt dagegen zu lenken, können auch wir in problematischen Situationen lernen "mit dem Problem zu gehen", statt dagegen anzukämpfen.
Loslassen, sich von alten Dingen trennen, sich auf das wirklich Wichtige einlassen: das führt zu mehr Gelassenheit. Leseprobe Es gibt Situationen, da gelingt es fast spielerisch und mühelos, den Kurs zu ändern und loszulassen. Manchmal sind es äußere Umstände, die das Spiel unserer Kräfte neu ordnen. Ein bestimmter Geruch, ein atemberaubendes Panorama oder auch das gelehrte Ansammeln neuer Erkenntnisse und Fakten können uns ganz überraschend in eine völlig verwandelte Stimmung bringen. Mitunter bedarf es nur eines Anrufes und ein schwieriger Tag, erscheint trotz aller dagegen sprechenden Evidenzen in einem ganz neuen Licht. Vorher noch angespannt, missmutig, überlastet wegen der vielen Anforderungen von allen Seiten, unter Zeitdruck und kurz angebunden, ist man plötzlich wie verwandelt. Die Situation hat sich nicht geändert, aber die eigene Sichtweise. Alles, was vorher schwierig und kaum zu schaffen war, geht nun leicht von der Hand, nur wegen eines unverhofften Anrufes, der eine angenehme Überraschung oder Neuigkeit ins Haus brachte.
Loslassen - Die Kunst, die vieles leichter macht
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In Indien werden Affen mit einer ausgehöhlten Kokosnuss gefangen. Die Öffnung der Kokosnuss ist gerade groß genug, dass eine kleine Affenhand hineinpasst. Die Nuss wird mit einer wohlschmeckenden Leckerrei für den Affen gefüllt und an einen Baum angebunden. Der Affe greift hinein, hält den Leckerbissen fest und muss leider feststellen, dass er die geschlossene Faust nicht wieder herausziehen kann. Er ist gefangen, denn Loslassen ist für ihn keine Option. Gibt es auch in Ihrem Leben Dinge, Menschen, Aktivitäten, Denk- oder Verhaltensmuster, Probleme, … die Sie auf diese Weise gefangen nehmen? Was hindert Sie daran loszulassen? Wofür würde es sich lohnen? Weiterführende Literatur: – "Loslassen – die Kunst, die vieles leichter macht" von Irmtraud Tarr erschienen 2007 im Herder Verlag Freiburg i. B. – "Lass los, was deine Seele belastet – mentales Fasten" von Rita Pohle erschienen 2010 im Gräfe Unzer Verlag München – "Loslassen- Wege zur Gelassenheit" von Reinhold Ruthe erschienen 2011 bei SCM Hänssler
October 8, 2022, 9:08 pm